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孩子不吃饭怎么办 让孩子吃饭的方法

时间:2021-10-12来源:粤菜谱大全

孩子吃饭是许多家长们头疼的问题,孩子不吃饭怎么办?小编就此话题写下下文,希望能对正对孩子不吃饭怎么办一筹莫展的你有所帮助。

每天三餐饭补充体力和营养,孩子不喜欢吃饭,父母总是非常担心的,有时候哄也哄过了,骂也骂过了,可是似乎还是没什么效果,孩子不吃饭怎么办呢?这里有几条小建议,或许可以帮助家长们让孩子乖乖吃饭,希望能帮到大家。

首先了解孩子为什么不喜欢吃饭

孩子不喜欢吃饭肯定有原因的,先要弄清楚为什么不吃,是不饿,还是不想吃,还是觉得饭菜不合胃口。最重要的是应该知道孩子最喜欢吃什么,最不喜欢吃什么,或者他(她)见过其他孩子吃过什么自己也想吃的。

放些孩子喜欢的味道在饭里

例如孩子比较喜欢吃甜食,那就在饭里拌点蜂蜜之类有益健康的甜食,要么就是用天然果蔬汁给饭来个美容上点色什么的,总之让孩子觉得好像很奇特的样子。

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经常换换口味

不要每天都是大米饭,有时候可以做些面食、五谷饭之类的。总之常常换换口味,孩子一般都比较喜欢贪新鲜。

让孩子受点约束

孩子不肯好好吃饭,放任她肯定不行,喂她也不行,实践表明,强制一点对这些幼儿有帮助,办法是限时制,吃中饭和晚饭时,饭后有孩子喜欢看的动画片VCD,规定幼儿,在放VCD前5分钟必须吃完,否则不能看。孩子们为了自己喜欢看的动画片,一般都会按时吃完,有时候没有动画片,就利用她喜欢的一个玩具或一本书,她为了自己喜欢的东西,还是肯配合的。这个办法既然带有强制性,所以执法一定要严。在没有道理可讲的时候,让孩子受点约束是应该的给孩子吃些开胃的食物

平时孩子胃口不好,或者不肯吃东西,可以给些山楂之类助消化和开胃的东西吃,这样孩子饿得快就会吃饭了。这比那些药品对孩子有帮助的多。

适当控制,增加兴趣

南昌癫痫病医院哪家好提倡给孩子的零食要适当。过量的零食会影响孩子的食欲,我们总结了3个“适当”,即零食品种要适当,食用时间要适当,虾条、薯片等油炸类食品尽量少买,以让孩子尝尝味道为主,而巧克力、酸奶及海苔等食品建议家长注意以下几点:

1、家人以身作则,让孩子了解吃东西和用餐礼仪的重要性。也许某段时间内,孩子的表现不符合成人的要求,但只要持之以恒,孩子自然会接受这些良好的行为模式。

2、良好的就餐和饮食习惯必须从小养成,在孩子还不会走路时就固定餐桌、餐位,愉快进餐,长期坚持就会形成行为定势。

3、饭前避免剧烈运动,饭前运动剧烈,容易肚子疼。

4、安静进餐,不要边吃饭边玩,或者边看电视边吃饭。

5.如果孩子实在不想吃,说明孩子确实不饿,不要勉强,饿一两顿不会把孩子饿坏,而勉强地逼迫孩子吃却会使孩子厌食。 所以,尽量不要以强迫的手段让孩子进食, 而应该以鼓励或引导的方式让孩子感到吃饭 是一种享受湖北治疗癫痫的医院哪家好呢

6、用餐前尽量不要让幼儿吃零食,尤其是甜点心、巧克力、冰激凌等,使孩子空着肚子等待吃饭,饥肠辘辘渴望吃饭。

专家分析:

孩子不好好吃饭,家长先别忙着责备,先来了解一下这个阶段孩子的生理和心理特点。

1岁左右的孩子,精细运动技能通常还没发育完善,而用勺子、扣扣子等任何需要手指灵活性的活动都是精细运动技能。孩子可能要到3岁左右才能够学会用拇指和食指夹住微小的物体。所以当家长给孩子一个勺子让其自己吃饭的时候,必然会出现孩子用手辅助的情况。有时孩子由于抓不住食物,就会一边吃一边掉。而家长如果不理解孩子生长发育的特征,就有可能会责怪孩子不好好吃饭,一边吃饭一边玩,或者乱扔东西很浪费等情况。

此外,孩子约六个月后,才开始长乳牙,大概两岁半左右,20颗乳牙才长齐。部分孩子可能因为各种原因,大牙会出得很慢,导致要吃一些比较硬的食物时,他们只能靠门牙来咬。这就导致他们吃饭很慢。很多家夜晚睡觉抽搐怎么回事长只是按照自己的吃饭习惯去要求孩子,却忽略了孩子牙齿发育的情况,给予过硬的食物,就导致孩子吃饭慢,而有些家长误以为孩子吃饭慢是一种不良习惯。当他们用尽方法都不能让孩子吃饭快一点的时候,可能就会失去耐心,出现指责孩子的情况。

另外,1岁之后的孩子,对独立的需求开始强烈。家长的任务,就是培养孩子日益增长的独立性。而有的家长,为了省事放心,干脆大包大揽,不让孩子做任何自己该做的事。像上面的案例,部分家长由于过分溺爱孩子,担心孩子不吃饭会饿,可能会出现追喂的情况。而如果父母或长辈一直维持这样的喂养方式,则会让孩子变得依赖性强,长此以往更难改掉这种习惯。

总之,家长要尊重孩子这个时期的特点,口出批评和大包大揽都会让孩子做事情的动作更加迟缓。

经过小编对孩子不吃饭怎么办,让孩子吃饭的方法,孩子不喜欢吃饭,孩子为啥不喜欢吃饭的一一解读后,相信你心理有了办法,赶快实施起来吧,妈妈再也不用担心孩子不吃饭了。

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