悦读文网

当前位置: 首页 > 酸辣汤的家常做法 > 正文

用电脑过久肩膀酸痛改善法

时间:2021-09-28来源:粤菜谱大全

如今,这已经成了白领一族的新职业玻随着计算机的普及,因操作计算机而引起身体不适的人也越来越多,如、目眩、颈椎病等,其中颈背酸痛更安庆哪个医院看癫痫是比较正规的是令很多上班族受尽困扰。然而,很多人不知道的是,仅仅调整一下计算机的摆放位置,就可能大大缓解自己的这种不适。抬臂敲键盘肩膀会酸痛,造成颈背酸痛的原因,除了部分由于不良坐椅和坐姿外,计算机放置的高低也大有影响。在济南癫痫病治疗医院操作计算机的过程中所引起的肩膀酸痛,一个重要原因就是键盘太高,按键盘时要提起双臂,令肩膀的肌肉太紧张,造成酸痛。

改善方法将键盘的位置降低,符合自己坐下时手肘的水平。如果不能降低键盘的位置,石家庄哪家治疗癫痫病医院好就要调高座位了。垂头看屏幕脖子容易疼

引致肩背酸痛的第二个原因就是荧光屏放得太低,观看屏幕时要垂下头来看,时间过久便会令颈背受着过大的拉力,引致疼痛。其实很多颈痛或手臂麻痹的个案,都是由于长延安治小儿癫痫病医院期垂下头而诱发的。

改善方法把荧光屏抬高一点,令颈部不需要弯下超过35度为准。另外,不要把头向前伸得太厉害,这也是造成肩背酸痛的关键所在。小贴士上班族改善颈的3个方法

------分隔线----------------------------