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孕妇游泳的好处与坏处 - 家庭医生在线儿科频道

时间:2021-01-19来源:粤菜谱大全

   

   

   

    

   

  一直以来,孕妇游泳是被劝阻的。人们认为,冷水会引起子宫收缩,造成、。孕妇接触冷水还会使末梢毛细血管收缩,血压上升,并导致妊娠中毒症。妇产科主任医师王玢告诉记者,只要掌握好水温、运动量和游泳方法,孕妇游泳有很多好处。

  孕妇游泳的好处:

宝鸡那个医院治疗癫痫好  1. 孕妇在水中体位的变化,有利于纠正胎位,促进顺产。

  2. 增加肺活量,并让产妇分娩时能长时间用力,缩短产程。

  3. 经常游泳,可逐渐消耗体内过剩热量,从而防止妊娠中毒症。

  4. 可改善情绪,减轻妊娠反应,减少孕期,对胎儿神经系统的发育也有良好的影响。

  5. 可减少胎儿对直肠的压迫,并促使骨盆内血液回流,消除瘀血现象,有利于防止、下肢和。

  6. 沉重的妊娠子宫受到水浮力的支持,能够减轻支撑妊娠子宫的腰肌和背肌的负担,从而缓解或消除孕期常有的腰背痛症状。

  7. 游泳时,全身肌肉都参加了活动;再加上水对皮肤血管的“按摩”,可促使血液昆明哪家医院治癫痫循环旺盛,既增强孕妇体质,又有利于胎儿发育。

  8. 游泳可兼收日光浴之益。阳光中的紫外线不仅有杀菌作用,还可使皮下脱氢转变为,这种维生素可促进钙、磷的吸收,有利于胎儿骨骼发育。

  9. 经常游泳还可帮助孕妇保持健美的体型,尤其对分娩后的体型恢复大有好处。

  但是孕妇游泳时,动作要轻柔和缓,千万不可纵身跳入游泳池。由于孕期的抵抗能力下降,所以孕妇游泳对水质要求较高,游泳池的水必须经过严格消毒,否则

  1.会引发妇科炎症,一旦用药治疗还有可能对胎儿发育造成影响。

  2.孕妇游泳时对水温的要求也较严,不宜在温度偏低的水中游泳,温差过大容易刺激子宫收缩,造成早产、流产等不良南宁治癫痫病的医院是哪家现象。

  3.怀孕4个月以下不易游泳,因为游泳引起的子宫收缩容易导致流产。

  4.怀孕8个月以上的孕妇,体重明显增加,行动不太方便,在游泳池容易发生意外,只要每天散散步就可以了。

  游泳对于大部分的孕妇都是有好处的,但一定要根据个人情况以及按照医生的指导进行。

(责任编辑:方徽雯 )

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