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研究发现步行上学有助缓解心理压力 - 家庭医生在线心理睡眠频道

时间:2021-01-17来源:粤菜谱大全

  这项研究是由美国布法罗大学完成的,研究涉及40名10岁至14岁的学生,其中男女学生各占一半。

  研究人员将被调查对象分成两组,其中一组乘车上学,另一组步行1.6公里的路程上学,步行速度随意。

  结果显示:步行者的心跳次数每分钟平均增加3次,而乘车者是11次;乘车者收缩压的升高幅度比步行者平均高3目前最好的治疗癫痫药物是什么倍以上;乘车者在压力面前的紧张程度比步行者平均高两倍以上。

  研究人员指出,步行上学不仅可以缓解压力,还可预防心血管疾病,因为当学生因压力而感到紧张时,他们的心率及血压会发生变化,这种变化会引起一系列生理反应,从而增加患心血管疾病的风险。

(责任编辑:颜健龙 )

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