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简单好吃的家常菜 暖汁蔬菜的做法简单好吃的家常菜家常菜谱天天饮食

时间:2020-11-11来源:粤菜谱大全

 

   材料:莲藕、南瓜、菜花、西兰花、四季豆、玉米笋、樱桃番茄、番茄、紫皮洋葱、苹果、朝天椒、小菜椒、咖喱粉、盐、油、高汤

<这样的症状是不是癫痫?p>   做法:1、莲藕削皮切片,南瓜去瓜子,连皮切成小片,菜花和西兰花切小朵,玉米笋切成两段,四季豆两端抽去筋,掰成小段,小菜椒和樱桃西红柿洗干净。

   2晕倒抽搐什么原因?、番茄去皮切成小丁,红皮洋葱切成细丝,苹果用擦丝器擦成细丝(或切成极小的丁),朝天椒切成小粒。

   3、大火加热炒锅中的油,放洋葱丝和朝天椒粒炒出香味,将番茄贵州癫痫中医医院丁入锅煸炒1分钟。待烹出了番茄红汁,将苹果丝和咖喱粉放入炒匀。

   4、将莲藕片、南瓜片、菜花及西兰花小朵、玉米笋段和四季豆段一起放入锅中翻炒2分钟,调入高汤西安癫痫病的医院(或水),再次沸腾改中火炖10-12分钟。

   5、观察到汤汁收浓,所有食物熟透软烂,再放入小菜椒和樱桃西红柿,改大火调入盐,再炒匀即可。

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