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这样吃鱼不易吃进寄生虫

时间:2020-11-07来源:粤菜谱大全

  鱼体内有两种不饱和脂肪酸:22碳六烯酸(DHA)和20碳五烯酸(EPA),对清理和软化血管、降血脂以及健脑、延缓衰老都非常有好处。DHA和EPA在鱼油中的含量要高于鱼肉,而鱼油沈阳比较大的癫痫医院又相对集中在鱼头内。从这个意义上讲,多吃鱼头对人的的确有益。  

  鱼是通过鳃和肝、肾等器官向外排除毒素,其中鳃不仅是鱼的呼吸器官,也是一个相当重要的排毒器官,这也是人们吃鱼都要摘除鱼鳃的重吉林癫痫病医院哪家好要原因。正常情况下,鱼头内不会有毒素存在,吃鱼头是安全的。但由于近年来整体环境恶化引致水域和生态植物链污染,加之有的养殖者在饲料里添加化学物质,在一定程度上会使鱼体内的有害物质增加,且难以排出,也蓄积到鱼油相对集吉林癫痫病医院吉林?中的鱼头中去。   

  至于说到时下吃鱼头的时尚,沈庭栋认为,鱼头上的肉很少,而鱼肉中的蛋白质含量不仅丰富(高达25%~30%),而且其中易被人体吸收的氨基酸也较多,所以,不少专家都提倡人们湖北专业癫痫医院有哪些,尤其是北方、内陆地区的人们,应尽量多摄入鱼肉制品。  

  有不少人担心吃鱼头会得寄生虫病,然而时下人们吃鱼头多采用炖、煮、炸等方式,经高温处理后,寄生虫大多都能被杀灭。

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