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咸鱼炒饭的做法

时间:2020-10-15来源:粤菜谱大全

食谱号 64390 阅读 24,125次 收黑龙江癫痫医院有那些藏 8次

主料:米饭(蒸)150克,

辅料:咸鱼40克,青蒜20克,菠菜75克,

调料:植物油20克

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1.咸鱼去骨及鱼皮,切成米粒状;

2.菠菜梗切成米粒状;

3.蒜苗切粒;

4.热锅加油,倒入蒜苗、咸鱼翻炒;哪家医院治癫痫病治得好

5.再倒入菠菜梗小炒后;

6.将白米饭倒入炒开,即可。

健康提示:

菠菜富含各种维生素和矿物质癫痫有什么检查,营养价值极高,然不宜过多食用,以免影响钙质吸收。

食物相克:

米饭(蒸):大米不宜与马肉、蜂蜜、苍耳同食。

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