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运动时补充香蕉也挑对象水果

时间:2020-09-16来源:粤菜谱大全

  很多人喜欢在运动或户外活动时吃些巧克力来补充能量,一些网球运动员在比赛中吃香蕉的做法也让一些爱好运动的人们效仿。不过专家指出,普陕西治癫痫的医院哪家好通人在运动时不宜吃香蕉,而巧克力无论是运动前还是运动期间都是不宜吃的。

  香蕉被很多人认为是运动,不过未必人人都适合患有癫痫病的人能长时间的熬夜吗?运动时补充香蕉。香蕉虽然容易消化、含糖量和含钾量比较高,而且在长时间运动期间补充会产生饱腹感,但却容易形成胃胀气导致运动时出现不适。因此如果吃香蕉再运动感觉到不广东哪里治疗癫痫好适,最好就不要吃了。

  除了巧克力和香蕉外,在运动前和运动期间应避免食用以下食物,如冰淇淋、坚果、黄油、人造黄油、甜甜圈、烤肉、比萨饼、熏武汉能把癫痫病治好的医院是哪家制粗香肠、汉堡、油炸食品、肥肉、腊肉等。

(责任编辑:青花瓷)

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