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春季保健的食物有哪些春季

时间:2020-09-16来源:粤菜谱大全

       在这万物复苏的时节,做好节后的肠胃调理,做好春季的饮食保健郑州比较靠谱的癫痫治疗医院,对全年的饮食都起着至关重要的作用。那么就让我们来看看春天在饮食上应注意哪些问题,又有哪些适合这个季节食用的美味佳肴吧!营养师建议:饮食要遵循“春日宜少酸增甘,以养脾气”的原则,少吃酸性或偏弱酸性食物,常见的酸性北京好的治疗癫痫病的治疗的方法食物有蛋黄、鱼子、牡蛎、白米、面条、面包、鳗鱼、章鱼等,应该改成多吃大枣、花生、莲子、薏米仁、淮山、绿色蔬菜等。

  喝汤吃肉也能舒缓春季多痰

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  春季是咳嗽的高发季节,据了解,春季咳嗽多因引起,特别是近期转暖后又急剧降温,导致感冒咳嗽的病患较多,而空气湿度大、源增加等也是春季咳嗽高发的原因。据介绍,咳嗽可通过食疗辅助。热咳可用梨炖川贝、冰糖,或梨婴儿癫痫能根治吗炖燕窝,也可将杨桃炖汤、榨汁或直接蘸糖吃。冷咳则可多吃一些益肾健脾润肺化痰的食物,如将鹌鹑、柿饼、鸡等油炸后食用,上了年纪的人可吃麻油、姜炒,这些民间也十分有效。

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