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绿茶的功效与作用是什么?

时间:2020-06-13来源:粤菜谱大全

  绿茶是一种没有经过发酵的茶叶,很多时候在我们现实生活当中经常能够看到绿茶的身影,绿茶的功效与作用是什么,这也是大多数人想了解的。

  

  第一,减肥

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  通过现代医学研究表明,绿茶中含有较为丰富的氨基酸以及其他的分类衍生物,还有维生素,这些物质的综合作用能够起到良好减肥效果,尤其是茶多酚和绿茶的维生素c能够进行综合作用,能够在短时间内促进脂肪燃烧,有效降低血液中血脂以及胆固醇含量,对于女性来讲经常喝绿茶能够帮助消化,还能起到降脂减肥功效。

  

  第二,防止心脑血管疾病

  

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  绿茶茶多酚能够有效溶解脂肪,而且维生素c能够起到促进胆固醇排出体外的作用。绿茶中含有较为丰富的茶干宁这种物质能够有效增加血管的柔韧性,经常喝绿茶,血管不容易破裂,经常喝绿茶能够降低因为心脏死亡而导致的危险。

  

  第三,延缓衰老

  

  在人体新陈代谢中会产生大量自由基,会让人体内细胞受伤,超氧化物能够有效起到自由清除作用,能有效清除过剩自由基,武汉癫痫病的治疗医院在那还能阻止自由基对人体损伤,绿茶中的儿茶素能够显著提高超氧化物酶活性,在短时间内清除自由基,经常喝绿茶能够起到延缓衰老作用。

  

  第四,防止口臭

  

  绿茶中含有较为丰富的儿茶素,能够有效抑制更多细菌,减少牙周斑或者是牙周炎发生,绿茶中的单宁酸有杀菌作用,还能有效防止食物的繁殖细菌,因此如果经常喝绿茶的话,能够有效防止口臭。

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  第五,改善消化不良

  

  绿茶能够起到改善消化不良的功效,经常喝绿茶能够减轻消化不良症状。

  

  第六,预防癌症

  

  绿茶能够有效预防癌症,从而起到提神养神功效,还能提升人体免疫力。

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