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女性体寒吃什么好-

时间:2019-12-04来源:粤菜谱大全

   美厨邦小编为你分享女性体寒吃什么好

  1.红枣水

  顾名思义就是红枣煲水,要买去了核的红枣,或是自己买回来去核也可以,和红糖一起煲,可以加姜,可以加桂圆,这个又简单又实惠,最是暖人。

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  2.DIY豆浆

  豆浆比牛奶更适合女人,中国的豆浆机很便宜的,你可以在黄豆里面放上去了核的红枣,烤香了的核桃,炒熟了的芝麻,或者就放姜一起来做豆浆,绝对的补身。

  3.牛肉水

  买瘦牛肉,让人绞碎,然后放入炖盅里面,癫痫病怎么才能治好加几片姜,放入热水,然后隔水炖,大火半小时,中小火2个半小时,好了后只喝水,其他的不要。

  4.当归鸡

  去药房买当归,让他们帮你切片,回家后和两个去了皮切块的鸡腿一起隔水炖,大火半小时,中小火2个半小时,吃的时候根据自己的口味下盐。

  当归鸡最好是在每次例假完了后连癫痫吃什么水果好续吃上两三次,比较补身。不过不是人人都可以受得了当归的味道,我自己是用牛肉水代替的。

  5.糯米粥

  糯米很暖人的,体寒的人吃最好了,要放红糖不要放白砂糖,要是喜欢的话,可以加桂圆,红枣之类的东西进去一起煲。

  要是以上的你都觉得烦的话,那去药房买当归,然后让他们帮你儿童羊颠疯症状打成粉,然后自己再买了空心胶囊来装,一天吃一颗。

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