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宝宝怎么吃粗粮?宝宝粗粮食谱大全[做法大全]-美厨邦

时间:2019-12-02来源:粤菜谱大全

   1、水果燕麦羹

  特点:奶香浓郁、果香扑鼻、鲜甜好看、营养均衡

  原料:燕麦片、苹果、甜瓜、葡萄干、牛奶

  陕西癫痫病医院eak-all;">做法:

  1.将燕麦片加入适量的水,煮熟;

  2.待冷却后加入适量牛奶、一小把葡萄干、去皮苹果丁、甜瓜片,放到火上,加热至70℃左右;

  3.盛入碗中,可以按照宝宝的喜好,再加入一点蜂蜜和猕猴桃果粒、橘子瓣等。一碗简单又营养的水果燕麦羹就做好了!

  营养提示:

  燕麦中含有丰富的亚油酸和蛋白质,必需氨基酸组成合理,膳食纤维含量高;搭配牛奶和美味的水果,使得碳水化合物、蛋白质、脂肪、维生素和矿物质含量更加丰富,同时还能帮小孩子得了癫痫可以治愈吗?助宝宝解决便秘的小问题!

  2、莜面疙瘩汤

  特点:这道面食中的疙瘩软滑、克服了莜面相对较硬的不足,适合咀嚼功能尚不成熟的宝宝食用。疙瘩汤中的配菜,可以根据宝宝的喜好进行调整,如果打入一个蛋花的话,味道会更加鲜美!

  癫痫病怎么就是治不好过段时间发作margin: 0px; word-break: break-all;">原料:莜面粉、饺子粉、鸡蛋、西红柿(去皮)、葱花、虾皮、盐、鸡精、油、香油

  做法:

  1. 将莜面和饺子粉以2:1的比例混合,然后在干面中打入一个鸡蛋,用筷子顺着同一个方向搅拌均匀;

  2. 向碗中一点一点加水,一边加一边搅拌,直到调成糊状,粘稠度以用筷子挑不起来为准;

  3.锅中倒一点油,放入葱花炝锅,再加入虾皮翻炒,然后倒入温水,直到把锅做开;

  4.水开后,治疗癫癎持续状态首选将一个大漏勺放在锅的上方(不要让漏勺接触到水);

  5.把面糊一点一点倒在漏勺上,让面糊顺着漏勺的窟窿眼漏到水里,另一只手用筷子在锅中搅,让面疙瘩不沾锅;

  6.疙瘩做好后,加入西红柿、盐、鸡精调味,出锅前点一点香油。

  营养提示:

  莜面的蛋白质含量非常丰富,是大米或面粉的1.6~2.2倍之多,脂肪则为2~2.5倍,亚油酸含量也很丰富,有利于宝宝智力和视力的发育。配上西红柿和虾皮,营养丰富,可以补充番茄红素和钙磷,帮助增强冬季的上呼吸道抵抗力、预防感冒。

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