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泡椒凤爪的热量-美厨邦

时间:2019-12-02来源:粤菜谱大全

  营养信息

  营养素含量(每100克)

  热量(大卡)193.13

  碳水化合物(克)13.16

  脂肪(克)11.78

  蛋白质(克)16.89

  纤维素(克)8.26

  泡椒凤爪的热量和减肥功效热量:193 大卡(河南哪治癫痫靠谱100克)

  分类:四川菜

  评级

  腌腊 :此类菜肴往往钠盐过多,如果食材加工不善,可能存在不利于健康的亚硝酸盐,减肥期间应少食。

  度量单位热量(可食部分热量)

  1只泡椒凤爪(20.0克) 39大卡

  标准(5引起抽搐的原因24克)1012大卡

  主料

  鸡爪 300克

  辅料

  辣椒(红,尖,干) 100克

  调料

  大蒜 10克

  花椒 5克

  胡椒粉 2克

  味精 2克

  精笨妥英纳片作用盐 5克

  饮用水 100克

  类别

  四川菜 营养不良调理 补虚养身调理

  泡椒凤爪做法

  1. 凤爪洗净从中间剁开,入沸水锅中煮10-15分钟后捞出冷却;

  2. 蒜、辣椒剁碎,备用;

  3. 开水盛在宽口容器中,倒入剁碎癫痫儿童可以吃香菇,海带吗的蒜和辣椒,冷却;

  4. 取老坛泡菜水(约与开水等量),倒入盛开水容器中,与冷开水充分混合;

  5. 泡菜水中加入花椒、胡椒粉,整个的辣椒、辣椒水及味精、盐少许;

  6. 将煮好的凤爪倒入冷却后的泡菜水中,浸泡30分钟(一般可以置更长时间味道更好);

  7. 装盘。

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