悦读文网

当前位置: 首页 > 荷包蛋的做法大全 > 正文

孕期补充营养不可少的5种食物_饮食

时间:2019-10-30来源:粤菜谱大全

  孕期营养对胎儿是极其重要的,营养是胎儿发育的关键。要想孕育一个聪明的宝宝,补充营养是必不可少的。

  1、葡萄干

  葡萄干内含大量葡萄糖,对心肌有营养作用,有济南好的癫痫病医院是哪家助于人的康复,由于钙、磷、铁的相对含量高,并有多量维生素和氨基酸,是老年、妇女及体弱贫血者的滋补佳品,可补气血、暖肾,对贫血、血小板减少有较好疗效,对神经衰弱和过度疲劳有较好的滋补作用。还是妇女病的食疗佳品。

  2、羊肉

胶质瘤手术后一直服用德巴金>  羊肉属动物性食物,不仅营养价值高,含有丰富的蛋白质、脂肪、钙、磷、铁、钾、尼克酸等,所产生的热量高于猪瘦肉、牛肉等肉食,而且是补虚益气的佳品。

  在冬天多吃羊肉大有裨益,它具有增加热量、补虚抗寒、补养气血、温肾健脾、防病强身等作用。羊肉是产妇、老年人、体弱、怯寒者的冬江苏儿童癫痫病好治吗令滋补佳品。

  《千金方-食治卷》中载:羊肉主暖中止痛,利产妇。”医圣张仲景创制的“当归羊肉汤方”,即羊肉500克配当归、生姜各18克,共炖吃,治妇女产后血虚、、贫血、肢冷酸痛效果很好。羊血具有止血、祛瘀功能,对妇女崩漏、胎中毒、产后血晕等具有治疗作用。

山东治癫痫病的医院有哪些>  由于羊肉含利于孕妇及胎儿生长发育的物质,无引起癫痫或其他的因子,只要按正常习惯食用,对孕妇及胎儿均无害,更不会致病于胎儿。

  但需注意的是,由于羊肉性温产热量高,因此,对于孕妇来讲,不宜过多地食入,以免助热伤阴,引起不适。

------分隔线----------------------------