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胃不舒服晚餐吃什么好?_饮食

时间:2019-10-30来源:粤菜谱大全

  胃不舒服晚餐吃什么好?许多病因可刺激胃,如不当,病毒和细菌感染、药物刺激等均可能引发本病。那么胃不舒服晚餐吃什么好?

  食谱推荐:萝卜豆腐汤

  萝卜的营养成分主要是蛋白质,脂肪,糖类,b族维生素和大量的维c,以及钙、磷、铁和多种酶与纤维。近年来发现萝卜有抗癌作用。豆腐的蛋白质含量丰富,而且豆腐蛋白属完全蛋白,不仅含有人体必需的八种氨基酸,而且比例也接近人体需要,营养价值较高;有降低血脂,保护血管细胞,预防心血管疾病的作用。此外,豆腐对病后调养治疗癫痫病中药好还是西药好、减肥、细腻肌肤亦很有好处。

  主料:豆腐(北)200克,萝卜400克

  调料:盐2克,味精1克,大葱5克,姜5克,香菜5克,胡椒粉1克,大豆油15克

  步骤

  1、把萝卜洗净,去皮,切片,放入沸水锅中焯一下,捞出投入冷水中;

  2、把豆腐切成粗条;

  3、香菜洗净切成段;

  4、炒锅加油烧热,放入葱(切末)、姜(切末)炝锅;

  5、随即添汤,放萝卜丝、豆腐条,用旺火癫痫食疗的方法烧沸;

  6、见萝卜已熟透,加入精盐、味精,小火炖烧至入味;

  7、出锅装入汤碗里,撒上胡椒粉、香菜末即成。

  特别注意食物相克:萝卜不宜与人参、西洋参同食。

 食谱推荐:土豆胡萝卜汤

  土豆是低热能、多维生素和微量元素的食物,是理想的减肥食品。每100克土豆含钾高达300毫克。专家认为,每周吃5~6个土豆可使几率下降40%。同时土豆对辅助治疗消化不良、习惯性便秘、神疲乏力、慢性胃痛、关节疼痛、皮肤湿疹等症有良广西癫痫病什么医院好好效果,是胃病和心脏病患者的优质保健食品,还可以降糖降脂,、抗衰老等。

  主料:土豆(黄皮)400克

  辅料:胡萝卜250克

  调料:香菜3克,盐5克,味精2克

  步骤

  1、土豆削皮洗净,切成滚刀块

  2、胡萝卜去皮洗净,切成滚刀块

  3、香菜择洗干净,切成末

  4、汤锅置大火上,放入适量的水,加入香菜煮沸

  5、煮半小时后,将土豆、胡萝卜武汉市哪家医院看癫痫病好捞出

  6、用粗罗将土豆、胡萝卜过成细泥

  7、把菜泥倒入锅中混匀,然后放精盐、味精调好口味即成。

  提示

  1、土豆,又名马铃薯,为茄科植物马铃薯的块根,既可作主食,又可当蔬菜,营养丰富,味甘、性平,有和胃调中,健脾益气之功效。

  2、土豆胡萝卜汤以土豆为主料,胡萝卜为辅料,功效二者相辅相成,共具和胃调中,健脾益气之效,适用于治疗胃及十二指肠溃疡、慢性胃疼、习惯性便秘、皮肤粗糙、消化不良等症,堪称脾胃保健汤中的姣姣者。

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