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美式什锦微风加勒比卷

时间:2019-08-10来源:粤菜谱大全

配料:

1杯(1杯=8盎司)加利福尼亚无籽葡萄,切成两半

癫痫病主要的诱因有哪些 color="#247644">4个玉米粉圆饼(直径10英寸)

2杯煮好的热米饭

2大汤匙切好的洋葱和阿那海姆辣椒

1瓣大蒜,切碎

2大汤匙蔬菜油

癫痫病应该如何进行诊断t face="verdana" color="#247644">12盎司去皮的中等大小的虾

1/2茶匙搓碎的柠檬皮和压碎的干百里香叶

1/8茶匙碾碎的黑胡椒和肉桂

2茶匙新鲜的青柠汁

1/8茶匙瓶装辣椒调料

安徽癫痫病医院如何选择 style="text-indent: 2em">1/2杯芒果酸辣酱

1/2茶匙盐

制作方法:

按照包装上的说明将米饭煮好。将洋葱,红辣椒和大蒜倒入油锅中快速翻炒,直到洋葱变软。放入虾,柠檬皮,百里香,胡椒和肉桂;快速翻炒直到虾基本熟透。加入葡萄,柠檬汁和瓶装辣椒调料;混合均匀,从火上移开。混哪家医院治疗癫痫权威入米饭和酸辣酱;根据口味不同放入盐。将玉米粉圆饼用锡箔纸包紧,用350度的温度加热5到10分钟。将玉米粉圆饼摊开在清洁干燥的表面上。每半个玉米粉圆饼上放入1/4份虾的混合物和1/2米饭混合物。把边折起来,卷成一个方形的包。

营养分析:

每份:卡路里125;蛋白质5.5克;脂肪2克(3.5%的卡路里来自于脂肪);碳水化合物21.5克;胆固醇30.25毫克;纤维0.8克;钙质138毫克。

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