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双酱炒荷兰豆的做法_怎么做双酱炒荷兰豆_如何做双酱炒荷兰豆

时间:2019-06-21来源:粤菜谱大全

  双酱炒做法简单是荷兰豆做法大全的常见菜,不一定要看双酱炒荷兰豆视频才能学会,但怎么做双酱炒荷兰豆最好吃,跟着家常美食网的做法图解来做这道双酱炒荷兰豆吧。

  双酱炒荷兰豆的介绍:

   为了地球的明天每周吃一天素,最近很多环保人士都在呼吁。其实减少肉的食用量不仅是对环保,对我们人本身的身体健康也是很有利的。大多数人其实自己都明白这个道理,就如赵本山的一句台词“地球人都知道”。但是人的生治疗外伤性癫痫病活习惯往往不是在一两天内就能发生质的改变。尤其四川人(包括重庆人)特别的喜食肉食,反正我的家人和我周围的人大多数都喜食肉食。所以要改变我们的饮食习惯必须有一个循序渐进的过程。有可能做不到一天内都全素,但可以每天适当的减少一点食肉量,这就比较容易些,这样的效果和每周吃一天素应该是等同的。我这款菜的灵感就是来自在四川几乎人人都喜欢的,传统的回锅肉的主要成分是肉,再配以、辣椒等配菜炒制而成的。调料主要以郫县豆瓣为主。我做这款菜,把主次颠倒了一下,以素菜荷兰豆为主,为配菜,这癫痫病人能够参加运动吗样即减少了肉的食用量,又保持了荤菜的风格,使不喜欢全素的人能喜欢吃,而变相的减少肉的食用量。

   双酱炒荷兰豆的食材和调料:

   荷兰豆 250克 五花肉 100克 生姜 大蒜 小葱 (或大葱都可以) 李锦记蒜蓉辣椒酱 李锦记贵州风味豆豉辣椒酱 花椒 盐 白糖 味精 食用油

   教您双酱炒荷兰豆的家常做法,如何做双酱炒荷兰豆才好吃武汉治癫痫到哪个医院治的好

   一、 荷兰豆从两头摘去筋,洗干净沥干水分,掰成两块

   二、 五花肉煮到断生(煮肉的水不要倒掉可以用来煮蔬菜汤)

   三、 五花肉晾了以后切成0.5cm厚左右的肉片,姜、蒜切片,葱切成3cm左右的段

   四、 把两种酱各舀一大勺放入小碗或盘中待用

   五、 炒锅大火烧热,放入20毫升左右的油烧到5-6成热左右

   六、 湖北癫痫在哪里治放入8-10颗左右的花椒爆锅

   七、 放入切好的五花肉,把火关到中大火

   八、 翻炒到五花肉微卷

   九、 放入双酱翻炒出红油

   十、 接着放入姜、蒜片

   十一、 稍翻炒后把五花肉拨到炒锅的一边

   十二、 把火开到大火,倒入荷兰豆,放一点盐

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