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怎样保护眼睛 电脑族常喝六杯茶保护眼睛生活百科美食天下菜谱网(www.6a8a.com)

时间:2019-06-06来源:粤菜谱大全

电脑族常喝六杯茶保护眼睛

面对电脑时间长了不好,那该怎么办?其实每天四杯茶,不但可以对抗辐射的侵害,还可保护眼睛。

1上午一杯

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绿茶中含强效的抗氧化剂以及维生济南哪里治疗癫痫好素C,不但可以清除体内的自由基,还能分泌出对抗紧张压力的荷尔蒙。绿茶中所含的少量因可以刺激中枢神经,振奋精神。不过最好在白天饮用,以免影响睡眠。

2下午一杯菊

有明目清肝的作用,南京哪家医院治疗癫痫好有些人就干脆用菊花加上枸杞一起泡来喝,或是在菊花茶中加入,都对解郁有帮助。

3疲劳了一杯枸杞茶

含有丰富的β胡素、维生素B1、维生素C、钙、铁,具有补肝、益肾、明目的作用。其本身郑州市羊羔疯医院在线免费咨询具有甜。味,可以泡茶也可以像干一样作零食,对解决“电脑族”眼睛涩、疲劳都有功效。枸杞子清肝明目的疗效较好,因为它含有丰富的素,维生素A、B1、B2、C,钙、铁等,是健康眼睛的必需营养,超市有卖,这个泡水喝不错。

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