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黑米粥

时间:2019-02-12来源:粤菜谱大全

2.先将黑米与粳米一起放入清水中淘洗干净,加清水适量,煮约1小时后,加入黄豆、红枣及洗净的芝麻,继续煮约30分钟即可。

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黑米粥所需原料(20张)锌等营养元素,营养丰富;具有清除自由基、改治疗儿童羊羔疯哪里最正规善缺铁性贫血、抗应激反应以及免疫调节等多种生理功能。认为,多食黑米具有开胃益中,健脾暖肝,明目活血,滑涩补精之功,对于少年白发,妇女产后虚弱,病后体虚以及癫痫病北京哪个医院好贫血,肾虚均有很好的补养作用。

粳米:粳米能提高人体免疫功能,促进血液循环,从而减少的机会;粳米能预防糖尿病、病、斑和等;粳米米糠层的沈阳哪个医院治疗癫痫粗纤维分子,有助胃肠蠕动,对胃病、便秘、痔疮等疗效很好。

(责任编辑:zxwq)

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