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秋分时节吃什么好呢?_久久膳食中心_久久健康网

时间:2019-02-11来源:粤菜谱大全

大枣:据中医专家讲,大枣不光是甜美食品,还是治病良药。大枣性味甘平,入脾胃二经有补气益血之功效,是健脾益气的佳品。中医常用大枣治疗脾胃虚弱、气血不足、失眠等症。根据药理研究,大枣有保护肝脏、降低血脂等作用。专家介绍说,大枣虽然味甘、无毒,但什么方法可以治疗癫痫疾病性偏湿热,故不能多食,尤其内有湿热者,多食会出现寒热口渴、胃胀等不良反应。

红薯:我国医学工作者曾对广西西部的百岁之乡进行调查,发现此地的长寿老人有一个共同的特点,就是习惯每日食红薯,甚至将其作为主食。红薯含有丰富的淀粉、维生湖北有没有可靠的医院治疗癫痫素、纤维素等人体必需的营养成分,还含有丰富的镁、磷、钙等矿物元素和亚油酸等。这些物质能保持血管弹性,对防治习惯性便秘十分有效。另外,红薯是一种理想的食品,因其富含纤维素和果胶而具有阻止糖分转化为脂肪的功能。

枸杞:枸杞具有解热癫痫病根治费用、治疗糖尿病、止咳化痰等疗效,而将枸杞根煎煮后饮用,能够降血压。至于枸杞茶则具有治疗体质虚寒、性冷感、健胃、肝肾疾病、肺结核、便秘、失眠、低血压、贫血、各种眼疾、掉发、口腔炎、等作用。但是,由于枸杞温热身体的效果相当强,患有高血压、性情太过急躁的北京最权威癫痫病医院人最好不要食用。相反,若是体质虚弱、常感冒、抵抗力差的人最好每天食用。

以上就是为您介绍的秋分饮食,希望能够帮助您,祝您身体健康。

(责任编辑:zxwq)

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