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猕猴桃籽嚼碎易吸收

时间:2019-01-14来源:粤菜谱大全

猕猴桃的吃法:猕猴桃籽嚼碎易吸收

猕猴桃的营养极为丰富,被誉为水果之王。猕猴桃籽中含有丰富的蛋白质、脂肪和矿物质。此外,有测定显示,从猕猴桃籽提取到的猕猴桃籽油中富含黄酮类、多酚类昆明哪个医院治癫痫病好、微量元素硒及其他生物活性物质,其中亚油酸、亚麻酸等不饱和脂肪酸占75%以上。

研究表明,猕猴桃籽油具有辅助降低血脂、软化血管和延缓衰老等功效。需要注意的是,猕猴桃籽由于个体很小,且裹有一层坚硬的外壳,所以直接吞咽难以将其消化,在吃猕猴桃籽时最好多咀嚼几次,将其嚼碎,晋城癫痫早期如何治疗有利于其中营养成分的吸收。

(责任编辑:苏雅婷 )

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