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好吃的燕麦麸牛肉饼-杜坎减肥篇特色做法大全

时间:2018-11-28来源:粤菜谱大全

准备的食材

牛肉切碎或用搅拌机打碎,然后加入燕麦麸和鸡大的癫痫病医院是哪家蛋。牛肉我用的是腌制好的牛排,如果是新鲜牛肉,需要提前腌制一下。

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此图是搅拌后的效果,燕麦麸很干,能成型就行,不需要加水哦。

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平底锅刷上一点橄榄油,用勺子弄成一块一块的放在平底锅里,然后用平铲压一下。患癫痫病原因都有哪些呢

两面煎的焦黄,看不见肉的红色就可以了。

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