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总吃精白米易得糖尿病_39健康网_饮食

时间:2018-07-20来源:粤菜谱大全

  精白米会显著增加Ⅱ型的发病率。《英国医学杂志》近日发表文章称,一项针对35万人,随访4-22年的分析性研究显示:亚洲人每天每多摄入3两精白米,糖尿病发病率就增加11%;吃最多者与最少者相比,糖尿病风险增加55%。<治疗癫痫病好的三甲医院/p>

  白米饭对高摄取量地区所造成的影响不容忽视。哈佛大学公共卫生学院的研究人员对4份已发表的研究结果进行了分析,这4份研究分别在中国大陆、日本、澳大利亚与美国进行。

  两个亚洲国家的研张家口羊羔疯要怎么治疗呢究对象日平均摄取3至4份,而两个西方国家的研究对象每周仅摄取1至3份大米。

  研究结果显示,在中国与日本进行的研究发现,白米摄取量最多的人患Ⅱ型糖尿病的几率,要比摄取量最少的人高55%;至于白米摄取量远武汉三甲医院癫痫病不及中日的美国与澳大利亚,白米摄取量最多的人患Ⅱ型糖尿病的几率,要比摄取量最少的人高12%。这是因为,目前很多国家吃的大米,其光滑的外表主要通过机器脱壳和研磨获得,但这样的谷物主要含。与此相比,比白米含有更多的纤维、镁和,而渭南癫痫病的中医治疗方法升糖指数较低。升糖指数是衡量含糖量的一个指标。

  研究人员指出,仍需要对“白米饭与患Ⅱ型糖尿病风险”之间的联系做进一步的研究,而且仍要把众所周知的高糖和高脂肪的饮食列入禁忌清单。

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