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10大食材 女人补血补肾最管用

时间:2018-07-16来源:粤菜谱大全

  俗话说,男怕伤肝,女怕伤肾。所以女人一定要注意补血补肾。中医认为,女人只有气血充足,肝色才能饱满红润。食补是女人补血养肾的首选方法。在食上女人究竟如何补血最好呢?今天凤凰中医为大家推荐10种食材,女人补血补肾最管用了。

  补肾第一个宝贝:

  用于血虚经少,冲任不固的及下血。含多种,治疗优于剂,改善体内平衡,可用于肾性。

  炖红枣:红枣30枚煮熟,加入10克炀化。

  补肾第二个宝贝:开封市癫痫病治疗官网当归

  用于血虚血瘀所致的,,产。当归对的作用取决于子宫的机能状态而呈双向调节作用。还用于所致的肾性贫血。

  当归益母草蛋:当归30克,益母草50克,煮沸后加入鸡蛋再煮1小时。

  补肾第三个宝贝:干

  用于肝肾亏虚所致的血虚,等更年期症状。

  龙杞蛋:龙眼肉30克,枸杞20克,煮沸后,加入剥皮的熟蛋,再煮半小时。

  补肾第四个宝贝泰安癫痫专科哪里好:百合

  养阴清心,治疗。

  西洋参百合粥:西洋参30克,浓煎2小时取汁,鲜百合50克,大米100克,共煮粥

  补肾第五个宝贝:

  用于肾亏,慢性肾病。

  黑豆核桃炖:黑豆50克,核桃仁30克,猪肾1个,共炖2小时,低盐调味。

  补肾第六个宝贝:黑芝麻

  补肝肾,益精血,用于精亏血少的月经病广东省增城市人民医院癫痫科怎么样及男科病。

  黑芝麻炖鸡:黑芝麻50克,塞入鸡膛中,加水炖2小时。

  肾第七个宝贝:何首乌

  补肝肾,益精血,用于更年期阴亏火旺,,虚烦,性情急躁。还可用于慢性。

  首乌肝:何首乌50克,浓煎取汁,100克,切片炒熟,加入首乌汁。

  补肾第八个宝贝:海参

  润燥,用于经前综合征及更年期综合征。

  海参冰糖�}儿童癫痫治疗药物:水发海参100克,加水煮烂,调入冰糖。

  补肾第九个宝贝:龟甲

  血热冲任不固的崩漏,。的。

  枸杞:甲鱼1只,枸杞30克,加水炖2小时。

  补肾第十个宝贝:鳖甲

  软坚结用于,。

  鳖甲夏枯草汤:剥取鳖甲1只,夏枯草50克,共煮1小时。

(责任编辑:徐晓宇)

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