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不打美白针 吃出白嫩美人

时间:2018-07-16来源:粤菜谱大全

  红枣

  美容目标:补血

  气血充足是气色好的基础,气色好,人自然就美了,所以多吃补血的食物是美丽的第一步。最常见也是最便宜的补血食物就是红枣。红枣熟吃补血效果最好,易于吸收。谚语有说:“每日吃三枣,七十不显老。”红枣不但具有很高的营养价值,有、糖、抗环血酸、、、等多种,而且有很高的药用价值。上记载:“大枣味甘平毒,主治心荆门羊羔疯正规医院腹邪气,安中,养气,平气,通九窍,助十二经,补少气……和百药,久服轻身延年。”红枣的品种有很多,其中以北方产的个大、坚实肉厚的大红枣,补血效果最好。

  红枣的吃法也很多,可以煲粥,可以做枣泥,也可以煮红枣莲子糖水,如果嫌麻烦,煮熟了直接吃也可以。“健康教主”马悦凌就给出一个方子:每天用10-15个红枣加水小火煮上十几分钟,吃枣喝汤,坚持长年喝,是最经济实惠的补血方法;此外,红枣还可以在癫痫病人应注意什么锅里炒黑水喝,就是红枣,长年喝红枣茶的女性,白皙,美容效果不错。

  

  美容目标:排毒

  富含、C,以及、、麦芽糖、蔗糖、优质、、、铁、天然香料、、酸、、化酶等多种成分,对润止咳、润肠通便、排毒有显著功效。温水兑蜂蜜用是最常见的方式,但其实蜂蜜也为外用美容品,据介绍,用蜂蜜加2―3倍水稀释后,每日敷面,可使皮肤光洁、细嫩。

陇南癫痫正规医院>  蜂蜜的用途不仅如此,在各大美容论坛,自制成为热论主题之一,网友制作的多种多样:、蜂蜜、红酒……尽管网友反映效果不错,但在外用上,使用蜂蜜应注意搭配,慎防过敏。

  燕窝

  美容目标:养颜

  燕窝是爱美一族的钟爱,特别对于准妈妈而言,食用燕窝能使产后肌肤恢复起到积极作用。据介绍,燕窝的营养成分中以蛋白质为最治癫痫病去哪治好多,有50%,30%。虽然其它食物亦含大量蛋白质,但研究发现这些蛋白质对人体的功效远不及燕窝,因为燕窝的蛋白质具有大量生物性的蛋白分子,所以比、、海参的滋补作用更好。正因为燕窝具有养颜功效,因此女性常食燕窝能保养肌肤,使肌肤滋润、光滑、富有弹性,这也是众多明星热衷食用“燕窝”保持容颜亮丽的一个秘诀。

(责任编辑:骆丽萍 实习编辑:杨权芬)

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