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正确排毒才能变美 超排毒的9种食物

时间:2018-07-16来源:粤菜谱大全

  身体垃圾无处不在,它虽然是无色无味,但就像一个定时炸弹,哪天堆积过多就会引起疾病。那么,如何才能清除身体的垃圾呢?小编给大家推荐几款排毒食物。

 佳木斯癫痫病医院哪家最好 超排毒的食物:燕麦

  燕麦中含有丰富的β葡聚糖和膳食纤维,可抑制人体对的吸收,对调节血脂有很好的作用。而且,燕麦能带来较强的饱腹感,使人长时间不饿。

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  芹菜中含有丰富的钾和芹菜素,它们都有利于控制血压。美国心脏协会杂志《》刊登的一项研究指出,适当饮用芹菜汁确实有助于降血压。

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  黑豆含有丰富的花青素,能治癫痫的西药清除体内自由基,降低胆固醇,促进血液循环。此外,花青素还有护眼的功效。

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  海带不但是含碘较高的食物,还含有丰富的膳食纤维和胶质,其中的胶质成分能结合血液中的有害物质,如重金拉萨癫痫病医院最好的属,具有排毒、净化血液的作用。

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  地瓜所含的纤维质松软易消化,可促进肠胃蠕动,有助排便。最好的吃法是烤地瓜,而且连皮一起烤、一起吃掉,味道爽口甜美。

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