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一天三个枣 , 健康没烦恼

时间:2018-07-16来源:粤菜谱大全

  红枣含有丰富的维生素(维生素食品)(维生素产品,维生素资讯)A、(产品,资讯)、维生素B(维生素B产品,维生素B资讯)2等多种维生素,称得上百果之冠。鲜红枣中的含量较柑橘高7~10倍,为苹果(苹果食品)的75倍。

  红枣中还含有益于健康(健康食品)的化学成分如谷氨本酸、、等治癫痫病好医院14种氨基酸(氨基酸食品)(氨基酸产品,氨基酸资讯),苹果酸(苹果酸产品,苹果酸资讯)、酒后酸等6种有机酸,黄酮类化合物及磷、钾、镁、钙(钙食品)(补钙产品,补钙资讯)、铁(铁食品)(补铁产品,补铁资讯)等36种微量元素(微量元素食品)(微量元素产品,微量元素资讯)。

  中医认为,大甘肃什么癫痫病医院好枣性平味甘,无毒,能补中益气,养胃(/健胃(/健胃产品)产品)健脾,养血壮神,润心肺,调营卫、生津液,悦颜色,通九窍,助十二经,解药毒,调和百药。它因加工方法不同而有红枣、黑枣之分,入药一般以红枣为主。红枣最能滋养血脉,素被民间视为补气佳品,可医治面容枯槁、肌肉失润、气血不正等症。红枣亦能防治、、妇女更年女性患有癫痫应该怎么护理期(更年期食品)(更年期产品,更年期资讯)情绪烦躁。

  黑枣入药虽不如红枣广泛,但常以补肾养胃见长。 现代医学表明,大枣中含有的环磷酸腺苷还有扩张血管的作用,可改善心肌的营养状况,增强心肌收缩力,有利于心脏的正常活动。大枣中还含有三萜类化合物,如山楂酸,具有抗作用,能增加人的耐力。此衡水儿童癫痫医院哪家好外,大枣还具有减轻毒性物质对肝脏损害的功能。 大枣可鲜食,亦可加工成干品,并可制成蜜枣、熏枣、醉枣、枣酒、枣泥、枣脯、罐头、原汁饮料等,还可以用来加工制成糕点。“要想身体好,一天三个枣”,常吃红枣能够防衰老、延年益寿。

(实习编辑:张曼)

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