悦读文网

当前位置: 首页 > 黄鱼汤的家常做法 > 正文

霜降后多吃这些养胃食物

时间:2018-07-16来源:粤菜谱大全

  霜降之后的一段时间,是秋冬季节的过渡期,气温也会随之下降。老百姓常说,霜降多,寒冷对胃的刺激较大,生活饮食不注意,可能会引发胃肠疾病或使胃病加重,因此,霜降过后养胃尤其重要。

  

  牛奶有补肺胃,生津液,润大肠的功效。研究发现,牛奶对病、习惯性等情况有着非常有北京癫痫病专科医院电话效的治疗效果。虽然说牛奶具有很好的养胃功效,但专家提醒:患有、脾虚证、湿证等患者在日常生活中不宜过量饮用牛奶。

  

  牛肉营养丰富,富含蛋白质、脂肪、钙、磷、铁以及B族,而且还有暖胃的作用,是秋小儿良性癫痫何时治愈冬季节补益身体的佳品。

  

  胡萝卜性味甘平,“下气补中,利脾膈,润肠胃,安五脏,有健食之效”。丰富的胡萝卜素可转化成维生素A,能明目养神,增强抵抗力,防治呼吸道疾病。胡萝卜素属脂溶性,和肉一起炖最合适,味道也更好。

  南宁那家治癫痫最好ng>

  《本草纲目》中记载:“南瓜性温,味甘,入脾、胃经”,能补中益气、消炎杀菌、止痛。其所含的丰富果胶,可“吸附”细菌和有毒物质,包括重金属、铅等,起到排毒作用。同时,果胶可保护胃部免受刺激,减少溃疡。

  山药

  新鲜的山药中富含黏多糖以及帮助癫痫病医院排名前十消化的物质,有利于胃肠对食物的消化吸收,还可帮助失眠者恢复胃肠功能。

  

  菠菜味甘性凉,能润燥养肝,益肠胃,通便秘。《食疗本草》中称其“利五脏,通肠胃,解酒毒。”菠菜可促进胃和胰腺分泌,增食欲,助消化;丰富的纤维素还能帮助肠道蠕动,有利排便。

------分隔线----------------------------