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长寿老人的养生之道 做到这六点健康又长寿老年养生健康养生

时间:2018-06-30来源:粤菜谱大全

  长寿的养生之道,赶紧来看看。家有一老,如有一宝。中国自古就以百善孝为先为准则。现代的人也越来越注重人的健康和保健。那么,日常生活中老人该怎么养生呢?

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  这样做也能长寿

  1、彻底戒

  英国一项为期50 年的研究发现,30岁时戒烟可增寿10 年;40岁、50岁和60岁时特发性癫痫的治疗戒烟,可分别增寿9年、6年和3年。

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