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冬季进补应辨证四季养生

时间:2018-06-12来源:粤菜谱大全

    冬天,许多人有进补的习惯,而不知进补也要辨证,因而有的人盲目地把党参、黄芪、当归等中药同家禽、家畜肉同煮了吃;也有的人以为吃人参、鹿茸等多多益善,结果有的人吃了之后,口干舌燥、鼻孔出血,甚至送医院急诊抢救,弄得得不偿失。
    其实,冬令进补也同治疗一样,也要辨证施治,对症下药。祖国医学认为,补药有补气补血之分和助气升阳之别,你在进补之前,最好请医生检查,若是阴血虚,就用寂血养阴药如地黄、当归、川芎、白芍;若是阳气虚,就用补气助阳药如人参、鹿茸、党参、黄芪等。假若进治疗癫痫大概多少钱补时,不分气血阴阳而乱吃补药,其结果将是事与愿违。
    那么冬季进补收获甚微抑或根本无效的原因是什么呢?

    1、补不对症
    按理应先了解自己的体质是阴虚还是阳虚,是气虚还是血虚,然后根据缺什么补什么的原则选取用补药。如平日感到疲惫乏力、气短者为气虚,可服人参之类的补气药;若怕冷、腰酸、神疲者属肾阳虚亏,应服鹿茸之类的益肾壮阳药;如经常乏力、头晕、潮热、升火者系阴血亏损,应服阿胶等滋阴补血药。可是不少人因头晕目眩、记忆力减退,便认为是身亏体虚,服用昆明哪治疗癫痫人参进补,显然欠妥;也有的阴虚火旺的体质服了鹿茸,则是火上加油;另有的发热、食积腹胀、便溏泄泻而进补,难免助纣为虐;还发现有气滞、血瘀、痰浊、外感发热者也有进补。故切忌盲目滥补。

    2、剂量欠妥
    按照规定,人参每天用量不超过5克,一般以10至15天为一个疗程。必要时,可间隔2周后继续服用。阿胶每天15至20克,鹿茸酒每天饮5至8毫升。蛤蚧每天10克。这样才能充分发挥疗效。但有些人服用剂量过小,难以奏效。反之过量服用,又会产生毒副反应。

   北京到哪看癫痫病; 3、服法不当
    通常以白开水送服,而不可用浓茶代之。因茶中含有鞣酸,易与补药中的有效成份结合,以致降低疗效。鹿茸应磨成细吞服或泡酒密封备用,这样易被机体吸收,而迅速奏效。若将鹿茸放在水中煎煮,因有效成份被破坏,自然会失败。

    4、忽视食补
    不少人在药补的同时缺少食补。总以为人参能大补元气,强壮身体,再讲究营养,多些一举。而且所谓服参期间要保持肠胃洁净,即必须清淡才能受补。殊不知药补需依赖食补,因药补的功效,主要在于增强神经与内分泌的调分和癫痫病主要的治疗方法是什么机体的抗应激能力,以及促进蛋白质与核酸等合成,改善消化系统、心血管系统等功能,并促使其恢复正常。同时,对调节新陈代谢,刺激造血功能,提高机体的免疫力等,均有一定的作用。而食补能增进食欲,脾胃健运,使营养物质充分吸收,并贮于体内。足见药补在于扶正,食补在于养生。换言之,药补能强化机体对营养的吸收与利用,但必须在食补的基础上进行。惟有两者密切配合,才能功力相济,食借药力,药助食威,相辅相成,效果更佳。
    此外,有些人未坚持进补,或不注意劳逸结合,还有的房事不节制,睡眠不充足等,也会影响药补的效果。

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