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孕妇喝什么汤好?试试这款黄豆排骨汤孕妇饮食

时间:2018-06-12来源:粤菜谱大全

 

  食材:

  猪小排500克、黄豆适量、姜、鸡精、盐、醋各适量。

  做法:

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  1、黄豆用水浸泡1小时后捞出洗净备用。

  2、装一锅冷水放入姜片,放姜片可以去腥。大火烧开后放入排骨,稍微煮几分钟。

<运城羊羔疯哪个医院好p>  3、排骨飞水后捞出备用。

  4、重新装一锅水,放入排骨,黄豆,姜丝,盖上盖子开始煲,我一般是煲2-3个小时,水要一次性加足,中途千万不要加水四川癫痫病治疗医院,否则会影响口感。

  5、最后,打开盖子倒入盐调味,再调成大火煮3分钟后就可以起锅喝汤了。(喜欢的也可以加点鸡精调味) 南京癫痫病医院有哪些>:

  食疗功效:具有补髓养阴,补血益智的功效。孕妇食之有利于胎儿大脑发育。同时对孕妇用脑过度、神经衰弱、、健忘等有防治作用。

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